Самое большое значение сейчас будет иметь полноценный отдых и питание.
Эти два фактора нельзя заменить никакой косметикой и уходом!
Ночной спокойный сон - не менее 7 часов в проветриваемом помещении.
Кожа, как и весь организм, нуждается в получении питательных веществ в достаточном количестве.
Любой дисбаланс в питании сразу отражается на здоровье какими-то отклонениями (заболеваниями) и кожа лица подтвердит это своим состоянием.Тут-то и вспомнится, как в народе говорят: "Диагноз на лице написан".
В меню должны обязательно присутствовать продукты, несущие жирные кислоты, кальций, магний. Помимо правильного питания теперь вашей коже нужна защита.
Процессы регенерации в коже с возрастом замедлились. Кожа лица (эпидермис) стал толще, сальные железы не так активны и прослойка подкожного жира на лице истончилась, коллаген и эластин вырабатывается не так интенсивно.
Кожа стала очень восприимчивой к погодным условиям (к морозу - зимой, ветру и солнцу - всепогодно).
Поэтому при любом типе кожи в этом возрасте появляются признаки сухости или сухость.
Кожа приобретает большую чувствительность ко всем внешним и внутренним факторам, теряет свою гладкость и упругость.
Поэтому будем ей помогать, ухаживать более тщательно, чем раньше.
Помним о четырёх обязательных правилах ухода: очищение, увлажнение, тонизирование и питание.
Они все остаются, но главный акцент теперь переносится на интенсивное питание кожи лица.
Очищение кожи проводим мягкой пенкой или молочком. Теперь для кожи с признаками сухости - мыло исключено.
По утрам рекомендуется протирать лицо кубиками льда из отваров трав (ромашки, календулы, зверобоя, крапивы, подорожника). Эта процедура уменьшает отёки, освежает, тонизирует, сужает поры.
На лице уже проложили дорожку первые морщинки, которые не захотели его покинуть. Значит коже постоянно не хватает жидкости.
Вода. Помните, что чистая вода - самый лучший напиток для вас и вашей кожи.
Это уже тривиально, все говорят и все пишут: "Не меньше 2 литров каждодневно"!
Уходу за зоной вокруг глаз уделяйте особое внимание, это очень уязвимое место на лице женщины.
Питательные крема - ваши друзья. Ночной крем обязателен!
В основе крема должны быть витамины, витамин А и альфа-кислоты, эластин, коллаген.
Вы пользуетесь увлажняющим дневным кремом. Добавьте в него несколько аптечных капсул с витамином А (ацетат ретинола). Его используйте после бани или ванны - протрите тампоном с ацетат ретинолом лицо.
Увлажняющие средства должны иметь в составе ретинол и гиалуроновую кислоту - королеву в косметологии, помогающую усвоить и удержать влагу в коже.
Теперь подошло время пользоваться омолаживающими эликсирами и лифтинг -сыворотками. Не увлекайтесь чрезмерно.
Использование не должно стать регулярным, каждодневным. Это всё-таки средства экстренной помощи в особых случаях.
Не меньше двух раз в неделю следует наносить на кожу лица маски: увлажняющие, питательные, очищающие по необходимости.
Использование для масок натуральных продуктов, овощей и фруктов дома быстро улучшают внешний вид кожи.
Единственно, в зимний период в средней полосе лучше использовать экзотические фрукты, для повышения содержания витаминов в масках.
Хорошо использовать авокадо, в котором сохранены полезные компоненты, витамины и в большом количестве витамин Е, жиры. Мякоть авокадо успокаивает, смягчает и питает кожу лица, обладает антиоксидантным свойством.
Комментариев нет:
Отправить комментарий