ЖДА - причины и лечение народными средствами

Железо необходимо для образования гемоглобина крови, компонентов дыхательной цепи и активности ряда ферментов.  Его недостаток приводит к развитию анемии.  Если вам поставили диагноз – железодефицитная анемия, то вам нужно знать, в чем причина и как от нее избавиться?  Основные причины ЖДА:

-нарушение всасывания железа в тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке

-недостаток железа в пище

-энтерит (воспаление кишечника)

-частичное удаление тонкого кишечника или желудка

Химиотерапия - несколько полезных советов

К сожалению,  в наше время диагноз рак ставят все большему количеству людей.  Что делать, если беда уже пришла и врач назначил химиотерапию?  

Химиотерапия – лечение лекарствами, подавляющими жизнедеятельность опухолевых клеток. Химиотерапевтические препараты вызывают побочные явления, такие как изменения в крови, тошнота и рвота, стоматит, ухудшение аппетита, расстройства пищеварения.  Но если соблюдать определенные правила, то можно ослабить побочные реакции. 

Питание должно быть обычным, с учетом вкусов и привычек больного, в рационе должно быть много свежих и вареных овощей, а также фруктов, соков, молочных продуктов.  Если нет противопоказаний, то желательно увеличить потребление жидкости. Если одновременно с химией назначен  гормональный препарат, то нужно включить в рацион продукты, богатые калием – курагу, апельсины, картофель, капусту, морковь, помидоры, бананы, салат, шпинат. 

Почему мы болеем

Все, наверное, слышали о кислотно-щелочном равновесии человеческого организма. Показатель рН характеризует кислотно-щелочную реакцию крови и у здорового человека составляет 7,37-7,44. Показатель рН больше, чем 7,45, означает щелочную реакцию, равный – 7,35-7,45 – нейтральную реакцию, меньше 7, 35 – кислотную.

Человек чувствует себя здоровым, когда большинство сред организма имеют слабощелочную реакцию, тогда как при закислении крови человек начинает болеть.  В кислой среде развиваются болезнетворные бактерии, грибки, гельминты и др., в организме накапливаются слизь и жир. Кислая среда  - причина лишнего веса,  частых простуд, повышенной утомляемости, головных болей, гастрита и язвы, камней в почках, болей в суставах, подагры, сердечно-сосудистых заболеваний, дальнозоркости, катаракты, онкологии, преждевременного старения и других болезней, которых насчитывается более 200.

Подагра - профилактика и лечение

С каждым годом больных подагрой становится все больше. Как она возникает? Подагра  - заболевание, появляющееся в результате нарушения обмена веществ, характеризующееся отложением  уратов, солей мочевой кислоты, которые в норме выводятся почками. 

Отложения приводят к появлению болей в суставах (артриту). Повышенное  содержание мочевой кислоты в организме  врачи объясняют тем, что последние годы люди чаще употребляют пищу, богатую пуринами: мясо и продукты из него,   копченые мясные продукты, мясные субпродукты (сердце, почки, печень, мозги и т.д.), жирные сорта рыбы, соленую и жареную рыбу, консервы (мясные и рыбные), острые и соленые сыры, сало, супы на мясном, курином, рыбном , грибном бульоне и огромное количество алкогольной продукции  (пиво, коньячные напитки, шипучие и десертные вина).   

Течение заболевания делится на четыре фазы:

1.Бессимптомная фаза – уровень уратов в крови повышен, но симптомы отсутствуют. Позднее подагра может привести к высокому кровяному давлению и сильным болям в спине.

Полезные сорняки

Сорняки, от которых мы пытаемся очистить огород, обладают богатым набором витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. 

Например:

1.Огуречная трава полезна при гипертонии, отечности, неврозах, для улучшения роста волос  и ногтей, общего обмена веществ.

2.Лебеда полезна при атеросклерозе и для его профилактики, в качестве укрепляющего средства после болезней, при сердечно-сосудистых заболеваниях и неврозах.

3.Ярутка похожа на пастушью сумку (главное отличие – округлые небольшие плоды), обладает острым вкусом, напоминающим кресс-салат. Употребление ярутки полезно для профилактики и лечения атеросклероза, при начальных стадиях гипертонии, нарушениях менструального цикла, снижении половой потенции у мужчин.

Рябина черноплодная

Сок плодов аронии или рябины черноплодной оказался самым эффективным средством для снижения артериального давления. А еще в плодах содержатся дубильные вещества, антиоксиданты, пектины, сахара, комплекс витаминов, которые укрепляют стенки сосудов, минеральные вещества, в том числе йод, поэтому черная рябина  - находка для профилактики йододефицита.

Употреблять в сыром виде плоды или пить сок аронии полезно при гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете, хрупких кровеносных сосудах, пониженной свертываемости крови (особенно после лечения антикоагулянтами), при лечении обезболивающими препаратами (аспирин, ибупрофен, кетанов, седальгин), заболеваниях почек, ревматизме, вирусных инфекциях, при гипофункции щитовидной железы.

Профилактика простуды

С наступлением осени участились случаи  простудных  заболеваний. Для профилактики простуды в холодное время года рекомендуется с октября по март принимать средство, приготовленное следующим образом. Половину лимона с цедрой мелко нарезать и добавить измельченный чеснок (7-8 долек средней величины). Положить смесь в поллитровую стеклянную банку, залить холодной кипяченой водой и поставить в темное место на 4 дня.  Принимать 1 столовую (дети – 1 десертную или чайную) ложку за 20 минут до еды 1 раз в день. Смесь хранить в холодильнике. После того, как смесь закончится, приготовить следующую порцию. Запах чеснока в этом средстве неощутим – его отбивает лимон. Будьте здоровы!

Кашель бывает разный

Кашель бывает разный, он указывает на симптом какого-то заболевания и лечить нужно причину  его возникновения. Кашель бывает сухой или влажный. 

Если с кашлем выделяется мокрота, он называется продуктивным или влажным. По тому, какого цвета и в каком количестве выделяется мокрота, можно предположить, какое заболевание вызвало кашель. 

Например, густая зеленоватого цвета (гнойная) мокрота говорит о сильном воспалении, которое должно лечиться антибиотиками.  Если мокрота не откашливается, то он называется непродуктивным или сухим.  То есть наличие мокроты – важная характеристика кашля. 

Например, при кровохарканье (мокрота равномерно красная или с красными прожилками) нельзя принимать отхаркивающие препараты, т.к. они могут увеличить количество крови в мокроте, а при сухом кашле могут усиливать кашель вплоть до удушья.

Как предупредить сезонное обострение гастрита

Всем известна такая болезнь, как гастрит. В наше время его обнаруживают даже у маленьких детей. Гастрит бывает  острый и хронический.

Острый гастрит – это острое воспаление слизистой оболочки желудка. Причины возникновения – переедание, употребление некачественной пищи, злоупотребление спиртными напитками, острыми приправами, прием некоторых таблеток, инфекции и т.д. 

Проявляется острый гастрит тошнотой, рвотой, отрыжкой тухлым содержимым, вздутием живота, поносом, болями. Продолжительность заболевания 4-5 дней. Если острый гастрит вовремя и грамотно лечить, то от него не останется и следа.

Камни и болезни

Камни и минералы сопровождают человечество на протяжении всей его истории. Люди пытаются разгадать свойства камней, изготавливают из них талисманы, обереги для защиты от негативного воздействия. 

Считается, что внутри любого изделия из камня живет огромная энергия, способная защитить человека, повлиять на его здоровье и судьбу. Правильно выбранный камень помогает исцелиться от целого ряда недугов. 

Авантюрин – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях кровообращения, повышенном давлении, бронхитах и простудах.

Агат – при заболеваниях бронхов, астме или хроническом кашле, болезнях горла и зубов, полосатый агат ослабляют всевозможные боли и обостряют слух.

Забота о чувствительных зубах

Избавившись от боли, вы сможете вновь получать удовольствие от своих любимых блюд!

Пронизывающая боль появляется, когда оголяются те части зубов, где есть гиперчувствительные места: дентин и скрытая внутри него пульпа. Примерно так же происходит, когда на зубах образуется камень. Он приводит к тому, что десны опадают. Если эмаль на зубах повреждена, то доступ к внутренним частям зуба ничто не ограничивает. Поэтому зубы реагируют болью на тепло и холод, а также на кислые и сладкие продукты. 

Гиперчувствительность зубов можно ликвидировать в течение 2-3 недель при условии, что вы обеспечите своим зубам необходимый уход.

Продукты, продлевающие жизнь

Рецепт долголетия заключается в гармоничном и разумном отношении к себе, миру и окружающим людям. А различные диеты, системы физических упражнений, методики очищения организма должны помогать нам в этом. Ученые утверждают, что отдельные пищевые привычки влияют на длительность жизни, например:

-если вы будете ежедневно завтракать, то проживете на 1,1 года дольше

-если мужчины каждый день будут употреблять свежие томаты (можно и свежеприготовленные соусы из них), то их жизнь удлинится на 1,9 года, а вот на женщин это повлияет чуть меньше – их жизнь увеличится только на 0,8 года

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердечно-сосудистой системы  стали врагами номер один для населения почти всех развитых стран. 

По данным ВОЗ число сердечно-сосудистых заболеваний не только не сокращается, но, наоборот, имеет тенденцию к распространению на все более молодой возраст. Патологические изменения в системе кровообращения развиваются в связи с длительным воздействием  факторов риска – нерационального питания, частых стрессовых ситуаций, гиподинамии, злоупотребление алкоголем и курением и т. д.

Нерациональное питание является наиболее важным фактором, влияющим на темпы старения и продолжительности  жизни человека. Одной из причин ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда является высококалорийная пища, богатая животными жирами и холестерином. Это пища, в которой преобладают сливочное масло, маргарин, твердые кулинарные жиры, яйца, сливки, сметана, жирный творог, жирное мясо, сало и т. п.

Уход за лицом после 40

Самое большое значение сейчас будет иметь полноценный отдых и питание.

Эти два фактора нельзя заменить никакой косметикой и уходом!

Ночной спокойный сон - не менее 7 часов в проветриваемом помещении.

Кожа, как и весь организм, нуждается в получении питательных веществ в достаточном количестве.

Любой дисбаланс в питании сразу отражается на здоровье какими-то отклонениями (заболеваниями) и кожа лица подтвердит это своим состоянием.Тут-то и вспомнится, как в народе говорят: "Диагноз на лице написан".

В меню должны обязательно присутствовать продукты, несущие жирные кислоты, кальций, магний. Помимо правильного питания теперь вашей коже нужна защита.

Процессы регенерации в коже с возрастом замедлились. Кожа лица (эпидермис) стал толще, сальные железы не так активны и прослойка подкожного жира на лице истончилась, коллаген и эластин вырабатывается не так интенсивно.

Природная косметика

Тысячелетиями  люди  употребляли растения не только в пищу, но и использовали их  для косметических целей. Растения богаты биологически активными веществами, которые благоприятно действуют на процессы обмена в клетках и тканях. В отличие от «покупной» косметики, растения не токсичны и при правильном и постоянном использовании дают хороший эффект.

Противовоспалительным  действием  на кожу лица обладают цветки ромашки, календулы, листья шалфея, хвощ полевой, соплодия ольхи, трава чистотела, корневища лапчатки, кора дуба, череда, алтей, огуречный сок, сок свежего картофеля.

Полезные советы для укрепления памяти

Если с возрастом вы стали забывать, куда положили очки или кошелек, то начните принимать травяные настои.  Перед их применением желательно посоветоваться с врачом.

1.Утром и вечером за полчаса до еды принимайте по 1 ч. ложке меда, в которую добавляйте порошок корня аира на кончике ножа.

2.Одну столовую ложку корневища аира болотного разделите на 3 части и принимайте за 30-40 минут до еды, запивая горячей водой или чаем. Принимайте аир 6 недель с перерывом на 7 дней после четвертой недели.

Как сохранить зрение

З

Зрение – одно из важнейших органов чувств человека.   К сожалению, все больше людей страдают различными заболеваниями глаз – близорукость, катаракта, глаукома и т. д.  Чтобы предотвратить эти и другие заболевания и сохранить зрение, вам помогут простые рекомендации: 

Упражнения для глаз 

-сосредотачивайте взгляд то на близко, то на далеко расположенных предметах

-не поворачивая головы, поочередно смотрите то влево, то вправо

-выполняйте круговые движения глазами по часовой стрелке, а затем против.

Длительность упражнений 2-3 минуты. Особенно полезны такие упражнения тем, кто подолгу сидит перед компьютером или телевизором.

Шанс изменить судьбу

Шакти Гавэйн – международный учитель по развитию личности утверждает: «Ваша жизнь может изменится удивительным образом, если ежедневно и сознательно вы будете  пользоваться положительными утверждениями (аффирмациями)».

Что такое аффирмации? Это позитивные мысли-утверждения, помогающие нам настроиться на определенную волну. Ведь если определенная мысль достаточно долго удерживается в разуме, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной.

В каждый момент времени разум способен удерживать только одну мысль, поэтому суть аффирмаций состоит в наполнении разума мыслями, которые подкрепляют вашу цель. Представьте стакан грязной воды, и вы поставили его под кран с водой, и начинаете наливать в него чистую воду. В результате грязная вода заменится чистой. Аффирмации – это самый простой способ влияния на подсознательный разум.

Как узнать о заболевании или диагностика по лицу

Мы каждый день смотрим на себя в зеркало и иногда замечаем некоторые изменения во внешности, которые могут сигнализировать о каких-либо заболеваниях.   Сигналы в ряде случаев возникают одновременно с прочими клиническими симптомами заболеваний, а в некоторых ситуациях – задолго до основных проявлений заболевания. 

Поэтому диагностика по лицу дает возможность своевременного принятия профилактических мер и остановить болезнь на ранней стадии.

-проявление на коже лица кровеносных сосудов и варикозное  расширение вен лицевой области говорит о чрезмерном содержании животного белка в рационе , капиллярная сеточка на щеках – признак повышенного давления и склонности к инсульту

Всех ли металлов вам хватает

В клетках человеческого тела присутствует 69 металлов.  Каждый из них играет свою , очень важную роль в протекании жизненно важных процессов в организме.

По определенным признакам можно самостоятельно понять, каких именно элементов вам не хватает, и попытаться компенсировать нехватку, вводя изменения в свой рацион.

1.Признаком нехватки меди являются преждевременная седина, потеря эластичности тканей, в том числе сосудов. Это приводит к аневризмам, варикозному расширению вен. Кроме того, нехватку меди можно заметить по тому, что тело как бы начинает «провисать» - это особенно выражено на руках, щеках, груд или животе. Желательно, чтобы каждый день в организм поступало 2,5 мг меди. Чтобы в организм медь поступала в достаточном количестве, нужно есть неочищенные зерна, отруби и орехи, особенно миндаль.