При каких болезнях помогут яблоки

Кашица из натертых зеленых яблок – хорошее средство от гастрита с пониженной кислотностью, колита, дискинезии желчных путей.

При острых и хронических колитах легкой и средней тяжести рекомендуется в течение 2 дней съедать по 1,5 кг протертых сладки яблок, распределив их на 5-6 приемов.

Твердое зеленое яблоко, съеденное после еды, способствует очищению зубов от остатков пищи.

Мудра "Энергии"

В прошлых статьях я рассказывала про «Мудру, спасающую  жизнь» и «Мудры знания и жизни».

Месяц назад я научила свою соседку (гипертоника со стажем) этим мудрам и результат оказался положительным – она стала чувствовать себя лучше, сильных скачков давления за это время не наблюдалось. Она делает эти упражнения 2-3 раза  в день, ежедневно, не пропуская ни дня. 

Попробуйте и вы, это не сложно и не занимает много времени.

Тибетская гимнастика омоложения

Этот несложный  комплекс  упражнений  тибетской гимнастики направлен  на поддержание здоровья позвоночника, он помогает в любом возрасте сохранять здоровье и ощущение молодости.

Сгибание поясницы.

Сидя на полу или на кровати, тянуться к носкам, не сгибая ног. Взяв себя за голень или за ступни, зафиксировать это положение на пару минут.

Защищаем и повышаем детский иммунитет

Маленькие дети часто болеют простудными заболеваниями. Чтобы повысить сопротивляемость детского организма к вирусам и инфекциям, необходимо принять ряд профилактических мер.  Одно из них – лечение травами.

Настой из плодов шиповника стимулирует иммунную систему и повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.  Для его приготовления нужно взять 2 ст. ложки плодов и залить стаканом кипятка, настаивать лучше в термосе 1 час, можно оставить на ночь.

Закуска из тыквы - рецепт с фото

Удивите своих домочадцев вкуснейшей и оригинальной  закуской из тыквы,  как говорится, за уши не оторвешь! Отличная закуска и к праздничному столу и на ужин.

Тыква богата полезными веществами: это жиры, белки, углеводы, сахара, минеральные вещества (железо, калий, кальций, магний, медь и фосфор), витамины (А, В1, В2, С, Е, РР,D).

Точечный массаж при переутомлении

При снижении работоспособности, внимания, общем утомлении, рассеянности можно попробовать применить точечный  массаж. Его можно делать во время обеденного перерыва, затратив всего 10-12 минут.

1-я точка (симметричная) находится внутри от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 минут.

2-я точка (симметричная) находится снаружи от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 минут.

Притча