четверг, 30 апреля 2015 г.

Чайный бальзам

Чайный бальзам – это смесь чая с лекарственными травами. Он применяется, например,  для профилактики простудных заболеваний.

На 250 г сухого чая берут 2 ст. мяты, 2 ст. ложки зверобоя, 1 ст. ложку чабреца и 1 ст. ложку корня валерианы – вес всей смеси примерно 280г. 

Чай и травы тщательно перемешивают и пересыпают в стеклянную банку, плотно закрытую стеклянной крышкой (пластмассовой посудой и пластмассовыми крышками пользоваться нельзя).  

среда, 29 апреля 2015 г.

Бодрость за 1 минуту

Точечный массаж хорош, если располагать достаточным временем. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается его дефицит. 

Блиц-самомассаж поможет перезарядить «аккумулятор» энергии, освободиться от постепенно накапливающейся усталости.

1.Быстро потрите друг о друга пальцами ладони 5 сек.
2.Теперь быстро потрите разогретыми теплыми пальцами щеки  вверх-вниз 5 сек.

3.Часто постучите барабанной дробью по макушке головы 5 сек.
4.Сожмите руку в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и вешнюю стороны предплечья 3 раза.

понедельник, 27 апреля 2015 г.

Молочный тибетский гриб

Тибетский молочный гриб - чудодейственный эликсир здоровья и долголетия. Лечение аллергии, болезней сердца, печени и желудка. Лечение туберкулёза кефиром тибетского гриба. Сыворотка молочного гриба способствует омоложению организма. Сыворотка тибетского гриба помогает при высоком артериальном давлении, очищает печень и кишечник. Лечит остеохондроз, растворяет камни жёлчного пузыря, лечение почек, для почек очень полезно. Тибетский кефирный гриб - природный бальзам для волос.

воскресенье, 26 апреля 2015 г.

Дейл Карнеги - как перестать беспокоиться

Семь правил.

1.Заполните свой ум мыслями о спокойствии, мужестве, здоровье и надежде, ведь «наша жизнь – это то, что мы думаем о ней».

2.Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им. Поступайте, как генерал  Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которых вы не любите.

3.Вместо того чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы. Помните, что Иисус излечил 10 прокаженных за один день – и только один из них поблагодарил его. Почему вы ожидаете большей благодарности, чем получил Христос?

суббота, 25 апреля 2015 г.

Радикулит - причины, лечение, профилактика

Радикулит – одно из самых распространенных заболеваний нервной системы, и страдает от него весь организм. Причины разные. Переохлаждение тела, постоянное пребывание во влажном и холодном помещении, резкие изменения температуры воздуха, сквозняки, травмы. Нередко осложнение после ревматизма, инфекционных заболеваний – гриппа, ангины.

Радикальный способ восстановления трудоспособности, профилактика радикулита – движение. Да, да, именно движение, которого так боятся больные. Комплексы специальных физических упражнений прогревают больные мышцы изнутри, увеличивают  прилив к ним крови и питательных веществ, не дают мышцам, как говорят, застояться, закоченеть. Не улыбайтесь скептически. Усиленная мышечная деятельность  активизирует общий обмен веществ,  способствует выведению из организма лишних солей .

четверг, 23 апреля 2015 г.

Трава здоровья

Полынь горькую недаром называют в народе травой здоровья. На Руси сок полыни высоко ценили как ранозаживляющее и кровоочистительное средство, дезинфицирующее гноящиеся раны.

Отвар травы пили при перемежающейся лихорадке, желтухе, водянке,   болезнях печени, мочевого пузыря и селезенки, бессоннице, при  эпилепсии, обмороках, воспалении кишечника, отсутствии аппетита.

Препараты из растения используют как горечь для возбуждения и усиления деятельности пищеварительных органов. Горечи, принятые за полчаса до приема пищи, повышают отделение желудочного сока, моторную функцию желудка и кишечника. 

среда, 22 апреля 2015 г.

Движение - это жизнь

Народная пословица гласит: «Кто много ходит, тот долго живет».  Полезность, необходимость физических упражнений – всем известная истина. И все-таки… Как говорил академик Н.М. Амосов, «пока человек здоров, он упражнения делать не хочет». 

Самый доступный вид физических упражнений – ходьба. Особенно полезна она людям, ведущим малоактивный образ жизни. При ходьбе тренируются мышцы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Ходить можно в любую погоду, в любое время дня, но лучше спустя 1-1,5 ч после еды. Людям, желающим сбросить вес, выходить на прогулку разрешается сразу после приема пищи.

понедельник, 20 апреля 2015 г.

Золотые правила питания

Первое правило – свежеедение. Оно гласит: «Наиболее полезны свежие растения. Лежалое и подсохшее менее ценно». Это понятно, так как  при хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. Практический совет: нельзя оставлять приготовленную пищу даже на несколько часов. В ней начинают идти процессы гниения и брожения. Поэтому съедать ее необходимо сразу же.

Второе правило – сыроедение. Издавна считалось, что в сырых растениях содержится наибольшая живительная сила. Об этом писали Демокрит и Платон, Леонардо да Винчи, Л.Н. Толстой и Бернард Шоу. Современные ученые показали, что в сырых растениях, особенно дикорастущих, сохраняется значительно больше полезных веществ, чем в вареных. Они повышают скорость обменных процессов. 

воскресенье, 19 апреля 2015 г.

Изнанка порока

Пьянство - это  начало многих, подчас труднообратимых, болезненных процессов. Крайние результаты далеко зашедшего систематического алкогольного отравления – слабоумие, белая горячка, цирроз печени и т.д.

Между тем великое множество «поломок»  - и организма и личности – случается еще на промежуточных этапах пьянства. Особенно прискорбно, что прилипчивый недуг алкоголизма поражает людей в самом цветущем возрасте.

суббота, 18 апреля 2015 г.

Как правильно сварить кисель

Чтобы сделать ягодный кисель средней густоты, 100 г клюквы или брусники, черной или красной смородины, черники, голубики разомните деревянным пестиком и отожмите сок.

Выжимки от ягод залейте 4 стаканами горячей воды и прокипятите в течение 4-6 минут, затем отвар процедите, всыпьте в него 100 г сахара, вновь доведите до кипения и, уменьшив нагрев, введите 40 г предварительно просеянного и разведенного четырехкратным количеством холодной воды крахмала. Вливать крахмал надо быстро, помешивая, иначе могут образоваться комки. После этого  тотчас влейте ягодный сок, тщательно размешайте и охладите

четверг, 16 апреля 2015 г.

Старые рецепты хлеба

"Сытный хлеб"

Когда дома пекут хлебы, то всегда оставляют в квашне кусок теста, скатав из него небольшую булку и посыпав мукою. Ставя хлебы, нужно снять с оставленного теста засохшую корку, развести его теплой водой, разбить хорошенько веселкой, подбить двумя фунтами (800 г) муки, поставить в теплое место.

Вечером развести теплой водой, замесить, вымешать и разбить комки веселкой. Раствору должно быть не менее половины квашни. Растворить тесто так густо, чтоб можно было брать ложкою, поставить квашню в теплое место. Поутру, смотря по количеству приготовляемого хлеба, влить бутылку или две теплой воды, посолить, замесить тесто, вымешивать до тех пор, пока тесто будет отставать от краев квашни.

среда, 15 апреля 2015 г.

Домашний кофе

Рецептов приготовления кофе у кофеманов – тысячи. У каждого любителя кофе свои фишечки и свои особые секреты приготовления этого напитка: спасительного по утрам, животворящего – по приходу на службу, скрашивающего серые рабочие будни и умиротворяющего вечером

В общую копилку домашних рецептов кофе можно добавить еще несколько, очень неплохих. 

Кофе «карамельный»
3 чайные ложки сахара разогреть на сковороде, чтобы сахар не стал пригорать, но цвет имел коричневый. После этого добавить кипяченую, горячую воду в количестве 75 мл. Сахар растворить. В разогретую турку насыпать 2 чайных ложки кофе и залить сахарным сиропом со сковороды. Добавить горячую воду в турку до объема одной порции и нагреть.

вторник, 14 апреля 2015 г.

Пенсионер - вердикт или шанс

Выход на пенсию - вердикт или шанс? Для кого-то, это долгожданное облегчение и возможность наконец-то понянчится с внуками. Но есть и те, кто жаждет дальнейшего совершенствования.

Для множества активных пенсионеров интернет - это отличное место для самореализации. Прежде всего, их интересует бесплатное видео обучение. Потом приходит осознание, что уникальные методики развития и продвижения проектов всё-таки стоят денег.

воскресенье, 12 апреля 2015 г.

Польза ромашки

Простые белые лепестки с желтой серединой – речь идет о ромашке. Она только кажется простой, но на самом деле заменяет половину аптеки. В ней есть полезные свойства масел, которые имеют гипоаллергенное и противовоспалительное действие.

Аптечную ромашку используют как внутрь, так и снаружи. Благодаря своим полезным свойствам, она считается поистине уникальной. От прыщей и другой сыпи ванночки с ромашкой действительно эффективны, даже новорожденных рекомендуется купать в воде с отваром ромашки.

суббота, 11 апреля 2015 г.

Здоровье и болезни

Человек появляется на свет с большим запасом здоровья. Проживая свою жизнь, он учится, работает, рождает детей, бережёт или не бережет себя, думает или не всегда думает о своём здоровье. 

Независимо от всего этого, вторая чаша весов - нездоровье накапливается и начинает перевешивать первую чашу - данное природой относительное здоровье. 

Причем надо заметить, что в перевешивании чаши весов - накопленного нездоровья, возрастной фактор не всегда имеет решающее значение.

пятница, 10 апреля 2015 г.

Все будет хорошо

«Я уверена, что человек – творец своей судьбы, своей жизни. Мы сами можем запрограммировать себя на успех, удачу, процветание» - говорит Наталья Правдина – автор популярных книг по позитивной психологии, признанный мастер Фэн-шуй.

Недовольство, раздражение и особенно гнев подавлять не надо. Гнев надо выплеснуть: поворчать, заняться какой-нибудь физической работой, поплакать, наконец. Но ни в коем случае не в подушку! Лучше рыдать в ванной, где негативную энергию сразу можно смыть проточной водой.

четверг, 9 апреля 2015 г.

Обязательно ли исправлять прикус?

«Мне 20 лет, и у меня есть нарушение прикуса. Внешний вид меня особенно не волнует, жить он мне не мешает, но врач все равно настаивает на брекетах. Так ли необходимо исправлять прикус, если он не доставляет особых хлопот?» 

Пока вы еще молоды и пока есть возможность, нужно исправить прикус сейчас, прежде чем он окончательно закрепится.

Дело не только в том, что через какое-то время вы будете более требовательны к внешнему виду и рано или поздно вам захочется иметь ровные зубы и красивую улыбку. Неправильный прикус приводит и к многим другим неприятным последствиям, исправить которые будет непросто.

среда, 8 апреля 2015 г.

Как победить плохой холестерин

Наши предки не знали, что такое холестерин. Каких-то сто лет назад   стенокардия  была редким заболеванием, никто не знал, что гипертония и высокий уровень холестерина вредят сердцу.

Так что же такое холестерин? Это вещество из класса стероидов относится к группе липидов. Холестерин является обязательным компонентом клеточных мембран, т.е. он распространен по всему нашему организму, присутствуя в мозге, нервах, мышцах, коже, печени, кишечнике, сердце и т.д. 

Недостаток холестерина (это практически невозможно) сразу привел бы к смерти. Наш организм  синтезирует холестерин с большим запасом – в три-четыре раза больше, чем потребляет с пищей человек. 

вторник, 7 апреля 2015 г.

Как правильно сочетать травы и лекарства

Какие сочетания медикаментов и растительных препаратов  могут нанести большой вред здоровью человека? 

1.Нельзя принимать валериану и другие успокоительные травы вместе с антигистаминными препаратами первого поколения. Если не можете отказаться от успокаивающих средств, попросите врача подобрать вам более современные антигистаминные препараты.

2.Перед проведением операций нельзя употреблять женьшень, чеснок, имбирь, препараты из гинкго билоба, т.к. они усиливают кровотечение. Эти растения также не следует совмещать с препаратами, разжижающими кровь.

понедельник, 6 апреля 2015 г.

Эффективные народные средства для ухода за волосами

В старину, когда не было шампуней, люди использовали различные растения, которые содержат биологически активные вещества – алкалоиды, витамины, микроэлементы, фитонциды.

Одним из укрепителей и стимуляторов роста волос является отвар из корней репейника. Для мытья головы нужно взять 10-15 г корней на поллитра воды. Сначала моют 2-3 раза в неделю, потом только один раз. Используют также березовые почки и листья, почки тополя. 

Бороться с перхотью помогает шалфей. На 100 г кипяченой воды или спирта нужно взять 5-10 г сухого сырья, которое содержит дубильные вещества и  эфирные масла. Настой применяют в виде примочек.

суббота, 4 апреля 2015 г.

Рецепт старинного эликсира для сердечников

Хочу предложить вашему вниманию старинный рецепт эликсира, который поможет при атеросклерозе, стенокардии, гипертонии, ишемии и других сердечно-сосудистых заболеваниях.

Но предупреждаю, что это не панацея. Для того, чтобы не допустить развитие этих заболеваний,  вы должны сами заботиться о своем здоровье: отказаться от вредных привычек, следить за питанием, делать физические упражнения  и конечно же позитивно мыслить.

Ученые установили, что сердце обладает колоссальным запасом прочности, оно вполне может работать без устали ни много ни мало 150 лет.

пятница, 3 апреля 2015 г.

Вкусные и полезные блюда при запорах

Чтобы предотвратить такое неприятное явление, как запоры, нужно в первую очередь  изменить  свой рацион. Возьмите на заметку несколько вкусных и полезных блюд при запорах:

1.Суп с сыром.
Потребуется: 3-4 картофелины, 1 луковица, 400 г плавленого сыра, 60 г перловой крупы, 60 г сливочного масла, 1,5 л воды, зелень петрушки по вкусу.

Перловую крупу перебрать, промыть  и залить холодной водой на 3-4 часа, после чего воду слить. Затем крупу вновь залить холодной водой, довести до кипения и варить 15-20 минут. В суп ввести очищенный и нарезанный кубиками картофель, соль и проварить 10 минут, затем добавить припущенный на сливочном масле лук, натертый на терке сыр и проварить еще 5-7 минут. Перед подачей на стол посыпать зеленью петрушки.

четверг, 2 апреля 2015 г.

Подорожник - универсальный лекарь

Подорожник - это универсальное растение в народной медицине издавна  пользуется популярностью.  В медицине препараты из листьев подорожника используются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

При гастритах, особенно с пониженной кислотностью, используется сок, так как сок усиливает секрецию желез желудка. При гастритах может применяться отвар, приготовленный из семян из расчета 20 г на 200 г воды по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Водные настои и экстракты из листьев обладают способностью регулировать секрецию желез желудка и назначаются как при пониженной, так и при повышенной секреции. 

среда, 1 апреля 2015 г.

Лосьоны наших прабабушек

Очень благотворно действуют на кожу лосьоны домашнего приготовления из натурального сырья. Попробуйте приготовить их по рецептам наших прабабушек. 

1.В один взбитый белок добавить по каплям полстакана одеколона (спирта), столько же камфарного спирта и столовую ложку сока рябины (хурмы, айвы, лимона). Этой смесью лицо протирать по вечерам, время от времени вместо нее жирную кожу можно очищать огуречным рассолом, хлебным квасом, подкисшим березовым соком.