вторник, 27 января 2015 г.

Мудры "Знания" и "Жизни"

Продолжаем  изучать  мудры.  А началось наше знакомство в статье «Мудра, спасающая жизнь». Напомню вам, что выполнять  нужно обеими руками  регулярно, 2-3 раза в день, держать по 2-5 минут. Если почувствуете себя плохо, немедленно прекращайте упражнение. 

Мудра «Знания» одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности. 

Показания: бессонница или чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает вас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.




Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).

Мудра «Жизни». Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие. 

Показания: состояние быстрой утомляемости, бессилия, нарушение зрения – улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз. 

Методика исполнения: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены.

Комментариев нет:

Отправить комментарий