ЖДА - причины и лечение народными средствами

Железо необходимо для образования гемоглобина крови, компонентов дыхательной цепи и активности ряда ферментов.  Его недостаток приводит к развитию анемии.  Если вам поставили диагноз – железодефицитная анемия, то вам нужно знать, в чем причина и как от нее избавиться?  Основные причины ЖДА:

-нарушение всасывания железа в тонком кишечнике и двенадцатиперстной кишке

-недостаток железа в пище

-энтерит (воспаление кишечника)

-частичное удаление тонкого кишечника или желудка

Химиотерапия - несколько полезных советов

К сожалению,  в наше время диагноз рак ставят все большему количеству людей.  Что делать, если беда уже пришла и врач назначил химиотерапию?  

Химиотерапия – лечение лекарствами, подавляющими жизнедеятельность опухолевых клеток. Химиотерапевтические препараты вызывают побочные явления, такие как изменения в крови, тошнота и рвота, стоматит, ухудшение аппетита, расстройства пищеварения.  Но если соблюдать определенные правила, то можно ослабить побочные реакции. 

Питание должно быть обычным, с учетом вкусов и привычек больного, в рационе должно быть много свежих и вареных овощей, а также фруктов, соков, молочных продуктов.  Если нет противопоказаний, то желательно увеличить потребление жидкости. Если одновременно с химией назначен  гормональный препарат, то нужно включить в рацион продукты, богатые калием – курагу, апельсины, картофель, капусту, морковь, помидоры, бананы, салат, шпинат. 

Почему мы болеем

Все, наверное, слышали о кислотно-щелочном равновесии человеческого организма. Показатель рН характеризует кислотно-щелочную реакцию крови и у здорового человека составляет 7,37-7,44. Показатель рН больше, чем 7,45, означает щелочную реакцию, равный – 7,35-7,45 – нейтральную реакцию, меньше 7, 35 – кислотную.

Человек чувствует себя здоровым, когда большинство сред организма имеют слабощелочную реакцию, тогда как при закислении крови человек начинает болеть.  В кислой среде развиваются болезнетворные бактерии, грибки, гельминты и др., в организме накапливаются слизь и жир. Кислая среда  - причина лишнего веса,  частых простуд, повышенной утомляемости, головных болей, гастрита и язвы, камней в почках, болей в суставах, подагры, сердечно-сосудистых заболеваний, дальнозоркости, катаракты, онкологии, преждевременного старения и других болезней, которых насчитывается более 200.

Подагра - профилактика и лечение

С каждым годом больных подагрой становится все больше. Как она возникает? Подагра  - заболевание, появляющееся в результате нарушения обмена веществ, характеризующееся отложением  уратов, солей мочевой кислоты, которые в норме выводятся почками. 

Отложения приводят к появлению болей в суставах (артриту). Повышенное  содержание мочевой кислоты в организме  врачи объясняют тем, что последние годы люди чаще употребляют пищу, богатую пуринами: мясо и продукты из него,   копченые мясные продукты, мясные субпродукты (сердце, почки, печень, мозги и т.д.), жирные сорта рыбы, соленую и жареную рыбу, консервы (мясные и рыбные), острые и соленые сыры, сало, супы на мясном, курином, рыбном , грибном бульоне и огромное количество алкогольной продукции  (пиво, коньячные напитки, шипучие и десертные вина).   

Течение заболевания делится на четыре фазы:

1.Бессимптомная фаза – уровень уратов в крови повышен, но симптомы отсутствуют. Позднее подагра может привести к высокому кровяному давлению и сильным болям в спине.

Полезные сорняки

Сорняки, от которых мы пытаемся очистить огород, обладают богатым набором витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму. 

Например:

1.Огуречная трава полезна при гипертонии, отечности, неврозах, для улучшения роста волос  и ногтей, общего обмена веществ.

2.Лебеда полезна при атеросклерозе и для его профилактики, в качестве укрепляющего средства после болезней, при сердечно-сосудистых заболеваниях и неврозах.

3.Ярутка похожа на пастушью сумку (главное отличие – округлые небольшие плоды), обладает острым вкусом, напоминающим кресс-салат. Употребление ярутки полезно для профилактики и лечения атеросклероза, при начальных стадиях гипертонии, нарушениях менструального цикла, снижении половой потенции у мужчин.

Рябина черноплодная

Сок плодов аронии или рябины черноплодной оказался самым эффективным средством для снижения артериального давления. А еще в плодах содержатся дубильные вещества, антиоксиданты, пектины, сахара, комплекс витаминов, которые укрепляют стенки сосудов, минеральные вещества, в том числе йод, поэтому черная рябина  - находка для профилактики йододефицита.

Употреблять в сыром виде плоды или пить сок аронии полезно при гипертонии, атеросклерозе, сахарном диабете, хрупких кровеносных сосудах, пониженной свертываемости крови (особенно после лечения антикоагулянтами), при лечении обезболивающими препаратами (аспирин, ибупрофен, кетанов, седальгин), заболеваниях почек, ревматизме, вирусных инфекциях, при гипофункции щитовидной железы.

Профилактика простуды

С наступлением осени участились случаи  простудных  заболеваний. Для профилактики простуды в холодное время года рекомендуется с октября по март принимать средство, приготовленное следующим образом. Половину лимона с цедрой мелко нарезать и добавить измельченный чеснок (7-8 долек средней величины). Положить смесь в поллитровую стеклянную банку, залить холодной кипяченой водой и поставить в темное место на 4 дня.  Принимать 1 столовую (дети – 1 десертную или чайную) ложку за 20 минут до еды 1 раз в день. Смесь хранить в холодильнике. После того, как смесь закончится, приготовить следующую порцию. Запах чеснока в этом средстве неощутим – его отбивает лимон. Будьте здоровы!

Кашель бывает разный

Кашель бывает разный, он указывает на симптом какого-то заболевания и лечить нужно причину  его возникновения. Кашель бывает сухой или влажный. 

Если с кашлем выделяется мокрота, он называется продуктивным или влажным. По тому, какого цвета и в каком количестве выделяется мокрота, можно предположить, какое заболевание вызвало кашель. 

Например, густая зеленоватого цвета (гнойная) мокрота говорит о сильном воспалении, которое должно лечиться антибиотиками.  Если мокрота не откашливается, то он называется непродуктивным или сухим.  То есть наличие мокроты – важная характеристика кашля. 

Например, при кровохарканье (мокрота равномерно красная или с красными прожилками) нельзя принимать отхаркивающие препараты, т.к. они могут увеличить количество крови в мокроте, а при сухом кашле могут усиливать кашель вплоть до удушья.

Как предупредить сезонное обострение гастрита

Всем известна такая болезнь, как гастрит. В наше время его обнаруживают даже у маленьких детей. Гастрит бывает  острый и хронический.

Острый гастрит – это острое воспаление слизистой оболочки желудка. Причины возникновения – переедание, употребление некачественной пищи, злоупотребление спиртными напитками, острыми приправами, прием некоторых таблеток, инфекции и т.д. 

Проявляется острый гастрит тошнотой, рвотой, отрыжкой тухлым содержимым, вздутием живота, поносом, болями. Продолжительность заболевания 4-5 дней. Если острый гастрит вовремя и грамотно лечить, то от него не останется и следа.

Камни и болезни

Камни и минералы сопровождают человечество на протяжении всей его истории. Люди пытаются разгадать свойства камней, изготавливают из них талисманы, обереги для защиты от негативного воздействия. 

Считается, что внутри любого изделия из камня живет огромная энергия, способная защитить человека, повлиять на его здоровье и судьбу. Правильно выбранный камень помогает исцелиться от целого ряда недугов. 

Авантюрин – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, болезнях кровообращения, повышенном давлении, бронхитах и простудах.

Агат – при заболеваниях бронхов, астме или хроническом кашле, болезнях горла и зубов, полосатый агат ослабляют всевозможные боли и обостряют слух.

Забота о чувствительных зубах

Избавившись от боли, вы сможете вновь получать удовольствие от своих любимых блюд!

Пронизывающая боль появляется, когда оголяются те части зубов, где есть гиперчувствительные места: дентин и скрытая внутри него пульпа. Примерно так же происходит, когда на зубах образуется камень. Он приводит к тому, что десны опадают. Если эмаль на зубах повреждена, то доступ к внутренним частям зуба ничто не ограничивает. Поэтому зубы реагируют болью на тепло и холод, а также на кислые и сладкие продукты. 

Гиперчувствительность зубов можно ликвидировать в течение 2-3 недель при условии, что вы обеспечите своим зубам необходимый уход.

Продукты, продлевающие жизнь

Рецепт долголетия заключается в гармоничном и разумном отношении к себе, миру и окружающим людям. А различные диеты, системы физических упражнений, методики очищения организма должны помогать нам в этом. Ученые утверждают, что отдельные пищевые привычки влияют на длительность жизни, например:

-если вы будете ежедневно завтракать, то проживете на 1,1 года дольше

-если мужчины каждый день будут употреблять свежие томаты (можно и свежеприготовленные соусы из них), то их жизнь удлинится на 1,9 года, а вот на женщин это повлияет чуть меньше – их жизнь увеличится только на 0,8 года

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердечно-сосудистой системы  стали врагами номер один для населения почти всех развитых стран. 

По данным ВОЗ число сердечно-сосудистых заболеваний не только не сокращается, но, наоборот, имеет тенденцию к распространению на все более молодой возраст. Патологические изменения в системе кровообращения развиваются в связи с длительным воздействием  факторов риска – нерационального питания, частых стрессовых ситуаций, гиподинамии, злоупотребление алкоголем и курением и т. д.

Нерациональное питание является наиболее важным фактором, влияющим на темпы старения и продолжительности  жизни человека. Одной из причин ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда является высококалорийная пища, богатая животными жирами и холестерином. Это пища, в которой преобладают сливочное масло, маргарин, твердые кулинарные жиры, яйца, сливки, сметана, жирный творог, жирное мясо, сало и т. п.

Уход за лицом после 40

Самое большое значение сейчас будет иметь полноценный отдых и питание.

Эти два фактора нельзя заменить никакой косметикой и уходом!

Ночной спокойный сон - не менее 7 часов в проветриваемом помещении.

Кожа, как и весь организм, нуждается в получении питательных веществ в достаточном количестве.

Любой дисбаланс в питании сразу отражается на здоровье какими-то отклонениями (заболеваниями) и кожа лица подтвердит это своим состоянием.Тут-то и вспомнится, как в народе говорят: "Диагноз на лице написан".

В меню должны обязательно присутствовать продукты, несущие жирные кислоты, кальций, магний. Помимо правильного питания теперь вашей коже нужна защита.

Процессы регенерации в коже с возрастом замедлились. Кожа лица (эпидермис) стал толще, сальные железы не так активны и прослойка подкожного жира на лице истончилась, коллаген и эластин вырабатывается не так интенсивно.

Природная косметика

Тысячелетиями  люди  употребляли растения не только в пищу, но и использовали их  для косметических целей. Растения богаты биологически активными веществами, которые благоприятно действуют на процессы обмена в клетках и тканях. В отличие от «покупной» косметики, растения не токсичны и при правильном и постоянном использовании дают хороший эффект.

Противовоспалительным  действием  на кожу лица обладают цветки ромашки, календулы, листья шалфея, хвощ полевой, соплодия ольхи, трава чистотела, корневища лапчатки, кора дуба, череда, алтей, огуречный сок, сок свежего картофеля.

Полезные советы для укрепления памяти

Если с возрастом вы стали забывать, куда положили очки или кошелек, то начните принимать травяные настои.  Перед их применением желательно посоветоваться с врачом.

1.Утром и вечером за полчаса до еды принимайте по 1 ч. ложке меда, в которую добавляйте порошок корня аира на кончике ножа.

2.Одну столовую ложку корневища аира болотного разделите на 3 части и принимайте за 30-40 минут до еды, запивая горячей водой или чаем. Принимайте аир 6 недель с перерывом на 7 дней после четвертой недели.

Как сохранить зрение

З

Зрение – одно из важнейших органов чувств человека.   К сожалению, все больше людей страдают различными заболеваниями глаз – близорукость, катаракта, глаукома и т. д.  Чтобы предотвратить эти и другие заболевания и сохранить зрение, вам помогут простые рекомендации: 

Упражнения для глаз 

-сосредотачивайте взгляд то на близко, то на далеко расположенных предметах

-не поворачивая головы, поочередно смотрите то влево, то вправо

-выполняйте круговые движения глазами по часовой стрелке, а затем против.

Длительность упражнений 2-3 минуты. Особенно полезны такие упражнения тем, кто подолгу сидит перед компьютером или телевизором.

Шанс изменить судьбу

Шакти Гавэйн – международный учитель по развитию личности утверждает: «Ваша жизнь может изменится удивительным образом, если ежедневно и сознательно вы будете  пользоваться положительными утверждениями (аффирмациями)».

Что такое аффирмации? Это позитивные мысли-утверждения, помогающие нам настроиться на определенную волну. Ведь если определенная мысль достаточно долго удерживается в разуме, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной.

В каждый момент времени разум способен удерживать только одну мысль, поэтому суть аффирмаций состоит в наполнении разума мыслями, которые подкрепляют вашу цель. Представьте стакан грязной воды, и вы поставили его под кран с водой, и начинаете наливать в него чистую воду. В результате грязная вода заменится чистой. Аффирмации – это самый простой способ влияния на подсознательный разум.

Как узнать о заболевании или диагностика по лицу

Мы каждый день смотрим на себя в зеркало и иногда замечаем некоторые изменения во внешности, которые могут сигнализировать о каких-либо заболеваниях.   Сигналы в ряде случаев возникают одновременно с прочими клиническими симптомами заболеваний, а в некоторых ситуациях – задолго до основных проявлений заболевания. 

Поэтому диагностика по лицу дает возможность своевременного принятия профилактических мер и остановить болезнь на ранней стадии.

-проявление на коже лица кровеносных сосудов и варикозное  расширение вен лицевой области говорит о чрезмерном содержании животного белка в рационе , капиллярная сеточка на щеках – признак повышенного давления и склонности к инсульту

Всех ли металлов вам хватает

В клетках человеческого тела присутствует 69 металлов.  Каждый из них играет свою , очень важную роль в протекании жизненно важных процессов в организме.

По определенным признакам можно самостоятельно понять, каких именно элементов вам не хватает, и попытаться компенсировать нехватку, вводя изменения в свой рацион.

1.Признаком нехватки меди являются преждевременная седина, потеря эластичности тканей, в том числе сосудов. Это приводит к аневризмам, варикозному расширению вен. Кроме того, нехватку меди можно заметить по тому, что тело как бы начинает «провисать» - это особенно выражено на руках, щеках, груд или животе. Желательно, чтобы каждый день в организм поступало 2,5 мг меди. Чтобы в организм медь поступала в достаточном количестве, нужно есть неочищенные зерна, отруби и орехи, особенно миндаль.

Просто сделайте это

Робин Шарма – один из самых выдающихся профессионалов в сфере совершенствования жизни и развития личности.

Выделите утренний час на самосовершенствование. Медитируйте, читайте вдохновляющие тексты, молитвы, слушайте мотивационные записи.

Чтобы приучить свой ум концентрироваться на положительных моментах жизни, используйте метод резиновой ленты. Оденьте  резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову,  дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается положительный склад ума.

Медовые рецепты для наружного применения

Мёд высокоэффективное средство для лечения от различных заболеваний. Он легко и полностью усваивается организмом. Но  тем, у кого сосуды расположены близко и тем, у кого непереносимость мёда, его не следует использовать ни в масках, ни в кремах.  Несколько рецептов, в состав которых входит мёд:

1.Для лечения очагового облысения в смеси с соком лука, взятых в равных частях, втирают ежедневно в течение месяца.

2.Для лечения пигментации такую же смесь наносят на пигментированные участки кожи на 15-20 минут. Остатки убирают ватным тампоном, смоченным в воде, а потом сухим. Лечение ежедневное, до получения желаемых результатов.

Лечебные свойства цветов

Цветы, растущие на наших клумбах не только радуют глаз, но и обладают ценными лечебными  свойствами. Например:

Ирис – отвар из просушенных и измельченных корней его действует как кровеочищающее, отхаркивающее, мочегонное средство. Готовят отвар так: 2 ст. ложки измельченных корней заливают стаканом кипятка, кипятят 2 минуты и настаивают в тепле 20 минут. Затем процеживают и добавляют  чайную ложку мёда. 

При простуде, бронхите, коклюше, приступах астмы отвар принимают по столовой ложке через каждый час; при нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта, печени и т.п. – по половине стакана в промежутках между едой. 

Как избавиться от отёков под глазами

Что   делать, если появились мешки под глазами? Причины могут быть и внешние и внутренние. 

Внешние причины могут быть связаны с недосыпанием, переутомлением (умственным и физическим), угнетенным состоянием, возрастными изменениями (отёк кожи около глаз объясняется снижением эластичности и растяжением ткани круговых мышц глаз).  

Внутренние причины  могут быть от неправильного питания, употребления большого количества жидкости, которое задерживается в организме, сигнализируя о возможных заболеваниях.  Если отеки носят постоянный характер, нужно  установить  причину и устранить ее.

А пока воспользуйтесь советами,  которые смогут помочь  снять отеки  вокруг глаз:

-несколько раз в день массируйте точки, находящиеся на расстоянии 1 см в стороны от крыльев носа (лево, право)

-по утрам протирайте кожу около глаз пищевым льдом

-промывайте глаза теплым раствором борной кислоты (1/2 ч. ложки на полстакана кипяченой воды) или теплым настоем спитого чая. 

Вам поможет календула

У меня на участке растет календула, все лето она радует своими цветами. А зимой можно ее употребить с пользой для своего здоровья, посушив ее цветочки.   Предлагаю вашему вниманию небольшую подборку рецептов с календулой.

1.От  укусов пчел 

Возьмите 10 г  цветков календулы, залейте 100 мл 70%-ного спирта. Дайте настояться 3 суток. Затем возьмите  1 ч. ложку настоя, разведите в 0,5 стакане воды, смочите вату и делайте примочки на то место, где был укус. Настойку храните в холодильнике.

2.При заболеваниях ЖКТ 

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря приготовьте отвар. Возьмите 30 г сухого сырья, залейте 750 мл холодной воды и кипятите на медленном огне 30 минут, процедите. Пейте отвар по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды.

Полезные советы народной медицины

1.При образовании серной пробки в ухе применяют капли из печеного лука. Лук репчатый нафаршировать семенами тмина, запечь в духовке, затем отжать сок. Закапывать по 2-3 капли в каждое ухо 2 раза в день.

2.При кровоточивости десен полезно полоскать рот настойкой из листьев ежевики, к которой добавляют несколько капель одеколона.

3.Примочки, компрессы, припарки из горячего настоя полыни рассасывают угревую сыпь и снимают воспаление.  4 ст. ложки мелко нарезанных листьев и соцветий полыни заваривают 2 стаканами кипятка, дают настояться 30 минут.

Если у вас гипотония

Гипотония  -  стойкое снижение артериального давления (ниже 105 /65 мм рт.ст.), гипотонический криз – резкое понижение артериального давления, во время которого возможен обморок, слабость и головокружение.

Нередко гипотония является симптомом какого-либо заболевания: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, некоторых заболеваниях  органов дыхания и кровообращения, инфекционных заболеваний, поражающих центральную нервную систему (менингит, энцефалит).

Лучшие народные средства для печени

Наша печень может выдерживать большие нагрузки, это фильтр всего организма, который выводит отработанные вещества, токсины, яды,  лекарства и т. д.

Человек  сам губит свою печень алкоголем, жирной пищей, антибиотиками, анальгетиками и многим другим. Болезни печени могут повлиять на внешность человека, его психику, поэтому необходимо посидеть на диете, чтобы дать ей восстановиться.

Печень не может дать сигнал о заболевании, т.к. сама печень не болит, там нет нервных окончаний. Можно почувствовать тяжесть и дискомфорт в правом боку, когда  увеличенная печень  давит на соседние органы. Боли в правом боку говорят о проблемах в желчном пузыре или поджелудочной железе.

Разгрузочные дни при различных заболеваниях

Диетологи считают, что разгрузочные дни могут способствовать излечению некоторых заболеваний. Посоветовавшись с врачом можно выбрать свой вариант разгрузочного дня:

1.При ожирении, запорах, подагре – 1,5 кг свежих огурцов разделить на 5 приемов.

2.При ожирении, подагре, атеросклерозе, гипертонической болезни, хронической сердечной недостаточности, гепатитах, холециститах, нефритах – 1,5 кг яблок разделить на 5-6 приемов.

3.При атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете – 750 г овсяной каши (из 200г геркулеса)  на воде и 2 стакана отвара шиповника разделить на 6 приемов. 

4.При ожирении, гепатитах, холециститах, нефритах, гипертонической болезни – 1,5 кг арбуза без корки на 5-6 приемов.

Старинное средство для продления молодости

Еще за 3000 лет до нашей эры  люди употребляли в пищу проростки бобовых и других семян. 

Проросшие семена можно назвать «живой пищей», т. к. содержащиеся в них витамины и минералы находятся в сбалансированных сочетаниях.

При ежедневном употреблении проростков повышается иммунитет, нормализуется кислотно-щелочной баланс, стимулируется обмен веществ и кроветворения, выводятся токсические вещества из организма, повышается потенция, замедляется процесс старения.  В народе говорят, что если регулярно есть проростки, то даже исчезает седина.

Натуральные маски для волос

1.Желтково – коньячная.  Два желтка хорошо смешать с соком, выжатым из 1/3 или половины лимона, добавить несколько капель коньяку. Сначала маску втереть в кожу головы, а потом в волосы. Через полчаса ополоснуть голову водой с добавлением нескольких капель лимонного сока, потом еще раз ополоснуть чистой водой. Процедуру делать один раз в месяц.

2.Маска из мумие.  1 г мумие растворить в 1 ст. ложке теплой воды, добавить 1 ст. ложку мёда и 1 ч. ложку  растительного (лучше касторового) масла. Хорошо перемешать. Маску держать 30-40 минут, затем помыть волосы и сполоснуть кипяченной водой.  Эту маску можно делать 1-2 раза в месяц, особенно в зимнее и весеннее время.

Чем опасна передозировка витаминов

Бесконтрольное употребление искусственных витаминов и минералов   может привести к передозировке и не менее серьезным последствиям, чем их дефицит.  Особенно это касается беременных женщин, т. к. гипервитаминоз отрицательно сказывается на внутриутробном развитии плода.

Избыточное потребление отдельных витаминов может привести к нарушению общего витаминного баланса, например: витамин С, вводимый в избытке, усиливает недостаточность витамина РР  и маскирует имеющуюся недостаточность витаминов А и В6;   избыточно вводимый витамин В12  усиливает недостаточность витаминов В1, В2, В6 и  маскирует имеющуюся недостаточность  витаминов С и В5 и т.д. 

Какие растения помогут сохранить молодость

В зависимости от типа кожи применяются различные травы и маски.

При сухой коже:

-цветки липы  содержат флавоноиды,  из них готовят настой для протирания кожи

-ромашка аптечная смягчает и снимает раздражение, дезинфицирует кожу лица. Из цветков готовят настои, туалетную воду, питательный крем

-шиповник содержит много витаминов и микроэлементов, в цветках шиповника содержится значительное количество розового масла

Решить проблему легко

Метод Хосе Сильва – «Стакан воды».

Невероятно эффективная и популярная авторская методика знаменитого американского парапсихолога Хосе Сильва, которая помогает найти решение любой проблемы, либо получить ответ на волнующий вопрос.

В жизни часто встречаются ситуации, когда для  решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации! Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования интуиции. Метод Хосе Сильвы «Стакан воды» подключит интуицию к решению вопроса, над которым вы сейчас работаете. 

Итак, вечером, прямо перед сном, возьмите стакан и наполните его чистой некипяченой водой, 100-150 г будет достаточно. 

Будьте здоровы

Закаливание солнцем, воздухом и водой издревле считалось верным средством укрепления здоровья.

А знаете ли вы, что быстрый и надежный закаливающий эффект можно также получить, применяя травы при закаливании, например, горла, стоп, поясницы и др.  Если вы будете полоскать горло холодной водой, оно воспалится. Этого не произойдет при использовании холодного отвара корней растений, обладающих бактерицидным и противовоспалительным действием.

Путь к долголетию

С возрастом у человеческого организма закономерно снижаются физиологические и функциональные возможности. Чувствуя это, некоторые пожилые люди стараются сберечь силы, ведут малоподвижный образ жизни. И поступают так во вред своему здоровью, ибо недостаток физической нагрузки – фактор, предрасполагающий к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов кровообращения и др.

Труд в пожилом возрасте имеет большое психологическое значение – задерживает «старение» психоэмоциональной сферы человека. Сознание своей полезности обществу, семье сохраняет у пожилых интерес к жизни.

Чудо Лестера

Метод Седоны используется во всем мире уже более 35 лет и дает потрясающие результаты во всех сферах жизни. Освоив его, можно благополучно делать свою жизнь все  лучше и лучше.

Автор метода – Лестер Левенсон – физик и успешный предприниматель.

В 1952 году Лестеру сказали, что долго он не протянет и может умереть в любой день. Я боялся смерти, но затем сказал себе: «Ты все еще дышишь, Лестер,-значит, у тебя еще есть шанс». И я стал думать сутками напролет. Я решил начать с чистого листа. Я сказал себе: забудь все, что знаешь. Начнем с нуля и посмотрим, до чего  ты сможешь додуматься.

Лестер открыл для себя возможность отвергнуть внутренние ограничения, на чем и по сей день основывается «Метод Седоны». Он был так взволнован своим открытием, что интенсивно использовал данный метод в течение трёх месяцев. К концу этого периода он полностью вылечился. Больше того, он добился состояния глубоко спокойствия и счастья. 

Если хочешь быть здоров

Хотите навсегда распрощаться с болезнями, приучить свой организм не бояться холода, сквозняков? Ответ простой – закаляйтесь! Начинать закаливание нужно летом, когда тепло, когда мы больше бываем на воздухе, гуляем, купаемся и загораем. 

С вечера налейте ведро воды и оставьте в помещении до утра – пусть согреется до комнатной температуры. Утром махровым полотенцем, смоченным в воде, оботрите руки и ноги сверху вниз легкими движениями и снизу вверх с небольшим нажимом, грудь, живот, спину – круговыми движениями. Полотенце после обтирания постирайте и высушите. 

Рецепты чая

1.Чай с молоком по-английски.

В подогретый заварной чайник засыпают сухой чай из расчета: чайная ложка на чашку чая плюс еще ода ложка на чайник. Чай заливают кипятком и настаивают 5 минут. В это время в хорошо прогретые чашки наливают молоко (от 1/6 до 1/4 чашки), а затем в молоко наливают чай.  Обратите внимание: чай льют в молоко, а не наоборот! Англичане считают, что в ином случае вкус напитка получается хуже.

Как бороться с аппетитом

Как похудеть без диет? Смотрите видео и применяйте!

Уникальный природный напиток

В  первую  очередь, этот напиток показан людям, страдающим от повышенного давления, железодефицитной анемии, нарушения обмена веществ.

Мечтайте правильно!

Как сделать так, чтобы  желания исполнялись?

Александр Свияш – известный психолог, создатель уникальной методики бесконфликтной и успешной жизни раскрывает тайну.

Вы знаете, что вы можете испытывать душевный дискомфорт, разочарования, ваши цели могут не реализовываться просто из-за того, что вы сформулировали неправильно то, что хотите получить. 

Люди иногда просто говорят: «Я хочу денег, я хочу богатства», но при этом не указывают, что они вкладывают в эти слова. И получают более чем странный результат.

У мамы на руках

Еще совсем недавно молодым мамам советовали не обращать внимания на капризы маленького ребенка, чтобы приучить его к расписанию сна или кормления. Объяснялось это просто: покричит-покричит и перестанет, когда поймет, что мама приходит только в определенное время.

Но оказалось, что старые, проверенные веками «рецепты» воспитания, когда мама приходит на помощь своему ребенку с первым его криком, обусловлены детской физиологией,  и отменять их – только наживать проблемы.

Салат фитоэстрогенный

Бум недавнего времени, касающийся долголетия и здоровья  - фитоэстрогены или растительные гормоны, аналогичные женским половым гормонам. 

Их открытие состоялось еще в 1926 году, и с тех пор интерес к ним не исчезает. 

Роль эстрогенов в организме женщины – поддерживать репродуктивную и другие важные функции. Развитие фармакологии позволило синтезировать химические заменители естественных гормонов,  на основе этих препаратов, медиками была предложена гормоно-заместительная терапия, позволяющая продлить женщинам период активной жизни.

Доктор одуванчик

Весной самое время начать лечиться одуванчиком. Попробуйте рецепты народной медицины.

В чем опасность сплетен

Встретились двое приятелей, решили поговорить о чём-нибудь «весёлом». Началось бурное обсуждение личной жизни знакомых и незнакомых людей. Приятели распрощались, но потом поделились «новостями» с другими собеседниками, те потом с кем-то ещё.

Правдоподобные и невероятные истории начали обрастать новыми подробностями. Вроде бы собеседники не сделали ничего плохого людям, о которых говорили. Однако стоит задуматься, так ли это.

С днем Великой Победы!

Пожалуй, нет в нашей стране праздника, пронзительнее и трогательнее чем 9 мая – День Победы. Это не просто великий праздник, это день памяти о тех, кто всё сделал для того, чтобы небо над нашими головами было мирным. Кто-то из этих великих людей жив до сих пор, и в этот день мы спешим поздравить их и поблагодарить за щедрый подарок – нашу жизнь и свободу. Кто-то сложил голову на поле боя, так и не узнав, что его подвиг стал тем самым поступком, без которого картина мира навсегда осталась бы иной. Кто-то умер от ран, полученных на войне, кто-то – своей смертью, много после. Год от года ветеранов Великой Отечественной Войны становится всё меньше, а потому нужно поторопиться рассказать им о том, что ничто и никогда не будет забыто.

Женские ошибки глазами мужчин

Если Вам не нравится, что ваш партнёр говорит с другой дамой,  вы должны уже знать, что в мужчинах это заложено природой - смотреть в сторону красивых дам. Если вы злитесь на него, вы просто не уверены в себе.

Во - первых надо себя уважать. Поверьте, партнёр никогда не захочет предавать свою вторую половину, которая чувствует себя уверенной по отношению к нему.

Во - вторых вам надо подумать о доверии друг к другу. Вы должны для себя сделать выводы, на самом деле вы ему доверяете или нет? Если партнёр захочет изменить вам, он не будет делать это у вас на глазах.

Домашний лимонад

Лето - жаркое время,  хочется утолить жажду, выпить чего-нибудь свежего, тонизирующего и охлажденного, к сожалению, газированная вода, которая продается на каждом шагу, не помогает утолить жажду, потому, что слишком сладкая и содержит много ненатуральных компонентов (подсластители, усилители запаха и вкуса и т.д.).

Выручают лимонады домашнего приготовления, несложные в приготовлении, но хорошо утоляющие жажду, вкусные и полезные.

Весна - время перемен

Весна – это время, которое следует посвятить себе любимой и уходу за своей кожей. Освежить уставшие глаза поможет кофеин, для этого можно использовать крем с кофеином или просто положить на веки спитые чайные пакетики.

Утренняя маска для лица не отнимает много времени, однако она позволит вам выглядеть идеально в течение дня. Для этого нужно нанести маску на лицо, а в это время можно почистить зубы и приготовить завтрак. В ежедневный уход за кожей входит маска с витаминами и антиоксидантами, она освежит и придаст вам сияющий вид.

Если вашего ребенка дразнят

В детской среде нормой считается дразнить кого-то или насмехаться над ним. Этот ребенок, особенно если он робкий, будет бояться ходить в сад или школу и вообще выходить на улицу.

У него может развиться комплекс неполноценности, что в дальнейшем сильно усложнит его жизнь.

За что же могут дразнить ребенка?

Особенности внешности, поведения, например, «жадина» или «плакса», ум, возраст - все может стать причиной насмешек. Не всегда это происходит от стремления обидеть, чаще среди детей это игра или проверка на прочность, может быть зависть.

Закон притяжения

Закон притяжения гласит: «Подобное притягивает подобное» - это значит, что, когда вы думаете о чем-нибудь, вы притягиваете к себе это. Ваши мысли становятся реальностью. Как применять Закон Притяжения? Этот процесс чрезвычайно прост, с его помощью вы создадите то, чего хотите, всего за три шага.

«Ничто не придет в вашу жизнь, пока вы сами не призовете это. У вас есть выбор: сделать это прямо сейчас».

Джо Витале – доктор метафизических наук, гипнотерапевт, священник, целитель.

Первый шаг – попросить.

Отдать команду Вселенной. Вселенная отвечает на ваши мысли – сообщите ей, чего вы хотите. Чего вы действительно хотите? Сядьте за стол и запишите все свои желания.  Пишите в настоящем времени. Вы можете начать с фразы: «Сейчас я счастлив и благодарен за …», а потом объясните, какой вы хотите видеть вашу жизнь во всех подробностях. 

Никотиновая косметика

У курильщика волосы всегда пахнут табачным дымом. У него «прокуренные» зубы, желтые пятна на пальцах, привыкших держать сигарету. Табачный запах изо рта, грубый голос…

Согласитесь, портрет не из приятных. Но он с натуры. И никакие лосьоны, шампуни, никакие массажи, маски, другие косметические процедуры не помогут стать привлекательнее, пока курильщик не откажется от сигареты.

Какой след оставляет никотин на внешности курящего человека?

Чайный бальзам

Чайный бальзам – это смесь чая с лекарственными травами. Он применяется, например,  для профилактики простудных заболеваний.

На 250 г сухого чая берут 2 ст. мяты, 2 ст. ложки зверобоя, 1 ст. ложку чабреца и 1 ст. ложку корня валерианы – вес всей смеси примерно 280г. 

Чай и травы тщательно перемешивают и пересыпают в стеклянную банку, плотно закрытую стеклянной крышкой (пластмассовой посудой и пластмассовыми крышками пользоваться нельзя).