суббота, 28 февраля 2015 г.

Советы Ванги

По мнению Ванги целебные травы особенно хорошо действуют, если обливаться их настоями, поскольку эффективные вещества постоянно всасываются через кожу.

Ванга  считала, что злоупотребление лекарствами опасно, так как они «закрывают ворота, через которые природа посредством  действия целебных трав может восстановить нарушенное болезнью равновесие в организме больного».

пятница, 27 февраля 2015 г.

Как не поправиться от сладкого

Все, кто пытался худеть и я в том числе, знают, что самое сложное  - отказаться от сладкого. Но диетологи утверждают, что это и не требуется. Главное, выбирать десерт с умом.

Чернослив  - рекордсмен по содержанию пищевых волокон, которые очищают кишечник от шлаков. 

Это фрукт – антидепрессант, полезен для тех, кого диета делает раздражительными. Еще один плюс – он притупляет чувство голода и уменьшает тягу к еде.

четверг, 26 февраля 2015 г.

Как легко сбросить вес

Наверняка многие за зиму набрали лишние килограммы, и я не исключение. Еще не поздно заняться своей фигурой, чтобы весной выглядеть на все 100%. Можно попробовать  «суповую» диету, которая быстро избавит от лишних килограммов. 

Если правильно приготовить суп, то он поможет сбросить вес и даст ощущение сытости.  Самые эффективные – вегетарианские супы. Тарелка такого супа содержит около 35 ккал, а лук и зелень способствуют расщеплению жиров. Зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, т. е. на их переработку организм тратит больше энергии, чем они несут.

среда, 25 февраля 2015 г.

Осторожно: вакуумная упаковка!

Вчера купила сыр «Сметанковый» в вакуумной упаковке в небольшом магазинчике  недалеко от дома. Вынимаю сегодня его из холодильника и что я вижу? А вижу я плесень, хотя упаковка целая, годен до 12.04.15 г.

Конечно, в пищу этот сыр  уже не годится. И вот какую интересную информацию я нашла, возьмите себе на заметку:

вторник, 24 февраля 2015 г.

Запеканка из геркулеса

Простой в приготовлении и очень вкусный десерт из овсяных хлопьев особенно подойдет  тем, кто как и я не любит каши. Нам потребуется:

150 г овсяных хлопьев
0,5 л молока
100 г сливочного масла
100 г сахара
3 ст. ложки какао
3 яйца
2 ст. ложки грецких орехов или тыквенных, подсолнечных  семечек 
ванилин

понедельник, 23 февраля 2015 г.

Эффективные желатиновые маски

Маска Софи Лорен – отличная питательная маска, насыщает кожу витаминами, выводит вредные вещества и омолаживает. Рекомендуется применять 2 раза в неделю не менее 2 месяцев. Хранить маску можно в холодильнике не более 5-6 дней. 

Состав: сливки или молоко – 100 г, 1 ч. ложка желатина, 1 ч. ложка глицерина, 1 ч. ложка меда. Желатин залейте молоком или сливками на ночь. Утром немного подогрейте, чтобы желатин полностью растворился, добавьте мед и глицерин, перемешайте. 

воскресенье, 22 февраля 2015 г.

Скажи мне, как ты ешь...

Хотите узнать о вашем партнере больше, обратите внимание на  то, как и что он ест. По кулинарным пристрастиям мужчин можно судить  об  их характере и поведении в постели.

Придирчивый. Придерживается принципа: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Даже очень вкусная еда не доставляет ему настоящей радости, ест неохотно, без аппетита. Если попадется что-нибудь невкусное, будет морщиться, кривиться и отказываться. Такой и в постели: утомленный, равнодушный, пресыщенный и с большими претензиями. 

суббота, 21 февраля 2015 г.

Зарядка для волос

Хотите иметь густую и пышную шевелюру?  Вам поможет методика йогов. Эти несложные упражнения вы можете делать, сидя перед телевизором.

Чтобы поддерживать волосы в нормальном состоянии, их нужно механически натягивать и подергивать. При этом корни волос приводятся в максимальное движение, которое передается луковице и питающему ее сосочку.

пятница, 20 февраля 2015 г.

Простые способы очищения от шлаков

На Востоке большое значение придают циркуляции в организме энергии Ци (Чи). Эта энергия – единство противоположностей, она складывается из двух видов энергии: Инь и Ян.

Энергию Инь характеризуют такими категориями, как женское, холодное, мокрое, пассивное, а Ян – мужское, горячее, сухое, динамичное. С Инь связывают хронические болезни, а с Ян – остротекущие. В организме оба вида энергии должны быть сбалансированы.

Чтобы проверить, сбалансированы ли Инь и Ян в организме, надо всего-навсего  стать на колени на полу (голени и бедра сомкнуты), а затем сесть на пятки. Если вы не сможете долго сидеть на пятках (вам больно или неудобно), то в вашем организме явный избыток Инь.

четверг, 19 февраля 2015 г.

6 способов избавления от икоты

Кто из вас не испытывал это неприятное чувство – икоту?  Причины икоты разные и, конечно же лучше пройти обследование, если она вас постоянно мучает. А пока воспользуйтесь народными средствами:

1. Задержите дыхание, сцепите руки за спиной и, наклонившись, сделайте несколько глотков воды из стакана, стоящего на столе.

2. Выпейте несколько глотков холодной воды (комнатной температуры). Нередко икота прекращается через 2-5 минут.

среда, 18 февраля 2015 г.

Чтобы руки не выдавали возраст

Вы знаете о том, что руки без должного ухода старятся раньше лица? Кожа на руках не будет грубеть, трескаться и шелушиться,  если вы возьмете себе за правило работать с любыми химическими препаратами, даже со стиральным порошком, только в резиновых перчатках, а в саду – в матерчатых. 

вторник, 17 февраля 2015 г.

Омолаживающие пшеничные маски

Пшеничная мука, особенно цельнозерновая, содержит питательные вещества для кожи, поэтому маски, в состав которых входит мука, улучшают цвет лица и помогают дольше сохранить молодость кожи. Еще Авиценна говорил, что пшеничная мука способствует приливу крови к коже и улучшает ее кровоснабжение.

понедельник, 16 февраля 2015 г.

Вам поможет народная медицина

В случае недомогания вы можете помочь себе сами, воспользовавшись рецептами народной медицины. 

Если у вас болит голова, попробуйте приложить к вискам, лбу и затылку листья свежей капусты. Или приложить к вискам разрезанную надвое луковицу, но учтите, что передозировка лука может негативно повлиять при заболеваниях желудка, печени и почек. 

При переутомлении, усталости, стрессах примите на ночь стакан  настоя из равных частей цветков ромашки, листьев мяты, плодов фенхеля, корня валерианы.

воскресенье, 15 февраля 2015 г.

Как правильно сварить овощи

Любая хозяйка удивится такому вопросу. Но есть правила и тонкости, которые не всем известны и не всеми соблюдаются.

- овощи зеленой окраски (спаржу, стручки фасоли и гороха, шпинат) варят недолго, на пару или в кипящей воде – так аскорбиновая кислота меньше подвергается разрушению

- овощи желтой и оранжевой окраски (морковь, сладкий красный перец) отличаются высоким содержанием каротина. Если их переварить, то каротин перейдет в воду и овощи побледнеют. Поэтому овощи быстро варят на пару или в кипящей воде в плотно закрытой посуде. Так же варят свеклу, добавляя в воду немного уксуса, лимонного сока или кислых яблок, чтобы сохранить ее естественную окраску

суббота, 14 февраля 2015 г.

Почему он не женится

Если вы хотите выйти замуж, внимательно присмотритесь к своему избраннику. Различают несколько типов  закоренелых холостяков, которых лучше избегать.

1.«Маменькин сынок» - рос без отца, очень привязан к матери. Девушке он говорит, что если женится, мать не переживет одиночества. Психологи утверждают, что он не вырос и не хочет расти. Скорее всего, только смерть  матери заставит его жениться.

пятница, 13 февраля 2015 г.

Секрет индийских йогов

Даже индийские йоги, строго поддерживающие чистоту организма и не допускающие погрешностей в питании, предпринимают специальные усилия для дополнительного очищения и омоложения тела. Они используют полезные диеты, основанные на древних индийских знаниях о пользе отдельных продуктов.

Известный индийский учитель Йогананда многие годы обучал западный народ здоровому образу жизни, и разработал удивительную диету, омолаживающую организм на уровне клеток. Она способствует ясности ума, очищает кожу и внутренние органы, обновляет и исцеляет. Диета помогает сбросить от 2 до 4 кг веса.

четверг, 12 февраля 2015 г.

О чем говорит ваше тело

Психотерапевт Э. Цветков   убежден, что мы сами создаем свои болезни, так как тело, как и все остальное в нашей жизни, - прямое отражение наших убеждений. Существуют критерии, по которым можно определить зоны своего неблагополучия:

Волосы символизируют силу. Когда мы испытываем сильный страх, мы как бы создаем себе стальной ремень, начинающийся в плечевом поясе и идущий на голову. Поле напряжения распространяется на волосяные мешочки, которые в этом случае автоматически закрываются, и волосы, не получая достаточного питания, отмирают и выпадают.

среда, 11 февраля 2015 г.

7 советов для вашего здоровья

Чтобы нормализовать уровень холестерина в крови, обязательно включайте в рацион овсянку, яблоки, цитрусовые и бобовые. Эти продукты содержат растительные волокна, помогающие  избавиться от лишнего холестерина и защищающие от атеросклероза.
«Плохой» холестерин из организма выводит соевый белок. Достаточно в день съедать 25-50г.

вторник, 10 февраля 2015 г.

10 продуктов, улучшающих память и работу мозга

Вы стали замечать, что память подводит вас – вошли в комнату и не помните зачем, встретили знакомого и не помните, как его зовут, не можете вспомнить,  куда положили ключи, очки  и т. д. 

Нужно срочно принимать меры. Помимо упражнений, тренирующих мозг, надо пересмотреть свой рацион питания.


понедельник, 9 февраля 2015 г.

Секрет здорового сердца

Хотите иметь здоровое сердце и сосуды? Вам поможет правильное питание.  Соблюдая простые правила, вы можете избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы и реально продлить себе жизнь. Итак, как вкусно поесть и не навредить сердцу?

Во-первых – не переедайте. Обильная пища заставляет сердце работать в усиленном режиме и переполняет желудок, который смещая диафрагму, затрудняет работу сердца.



воскресенье, 8 февраля 2015 г.

Котлеты из нута

Прежде чем я расскажу вам, как готовить котлеты из нута, ознакомьтесь с интервью доктора-офтальмолога В. Недоспасова:

Виктор Недоспасов: А я советую своим больным для начала... очистить кишечник. Убежден, что без этого не удастся вылечить ни одно заболевание!

ЗОЖ: Как именно это сделать?
Виктор Недоспасов: Способов масса, и ЗОЖ о них регулярно пишет.....

суббота, 7 февраля 2015 г.

При каких болезнях помогут яблоки

Кашица из натертых зеленых яблок – хорошее средство от гастрита с пониженной кислотностью, колита, дискинезии желчных путей.

При острых и хронических колитах легкой и средней тяжести рекомендуется в течение 2 дней съедать по 1,5 кг протертых сладки яблок, распределив их на 5-6 приемов.


Твердое зеленое яблоко, съеденное после еды, способствует очищению зубов от остатков пищи.




пятница, 6 февраля 2015 г.

Мудра "Энергии"

В прошлых статьях я рассказывала про «Мудру, спасающую  жизнь» и «Мудры знания и жизни».

Месяц назад я научила свою соседку (гипертоника со стажем) этим мудрам и результат оказался положительным – она стала чувствовать себя лучше, сильных скачков давления за это время не наблюдалось. Она делает эти упражнения 2-3 раза  в день, ежедневно, не пропуская ни дня. 

Попробуйте и вы, это не сложно и не занимает много времени.

четверг, 5 февраля 2015 г.

Тибетская гимнастика омоложения

Этот несложный  комплекс  упражнений  тибетской гимнастики направлен  на поддержание здоровья позвоночника, он помогает в любом возрасте сохранять здоровье и ощущение молодости.

Сгибание поясницы.
Сидя на полу или на кровати, тянуться к носкам, не сгибая ног. Взяв себя за голень или за ступни, зафиксировать это положение на пару минут.


среда, 4 февраля 2015 г.

Защищаем и повышаем детский иммунитет

Маленькие дети часто болеют простудными заболеваниями. Чтобы повысить сопротивляемость детского организма к вирусам и инфекциям, необходимо принять ряд профилактических мер.  Одно из них – лечение травами.

Настой из плодов шиповника стимулирует иммунную систему и повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.  Для его приготовления нужно взять 2 ст. ложки плодов и залить стаканом кипятка, настаивать лучше в термосе 1 час, можно оставить на ночь.

вторник, 3 февраля 2015 г.

Закуска из тыквы - рецепт с фото

Удивите своих домочадцев вкуснейшей и оригинальной  закуской из тыквы,  как говорится, за уши не оторвешь! Отличная закуска и к праздничному столу и на ужин.

Тыква богата полезными веществами: это жиры, белки, углеводы, сахара, минеральные вещества (железо, калий, кальций, магний, медь и фосфор), витамины (А, В1, В2, С, Е, РР,D).


понедельник, 2 февраля 2015 г.

Точечный массаж при переутомлении

При снижении работоспособности, внимания, общем утомлении, рассеянности можно попробовать применить точечный  массаж. Его можно делать во время обеденного перерыва, затратив всего 10-12 минут.

1-я точка (симметричная) находится внутри от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 минут.

2-я точка (симметричная) находится снаружи от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 минут.